Pourquoi l'équipement d'exercice à domicile est meilleur qu'un abonnement à un gymnase

Tout le monde achète des abonnements à une salle de sport avec les meilleures intentions. Vous prévoyez d'y aller plusieurs fois par semaine. Vous envisagez de profiter de cours ou de séances avec des entraîneurs personnels. Vous avez la ferme intention de formuler un plan et de vous y tenir. Le problème est que la salle de sport est trop facile à éviter. Et les raisons de l'éviter sont tout simplement trop bonnes.

Ce n'est pas que de la paresse. Les temps de trajet sont de plus en plus longs : la dernière chose que vous voulez faire avant ou après le travail est de passer plus de temps à conduire jusqu'à une salle de sport et à vous battre pour une place de parking. Cela suppose que vous ayez même la possibilité : si vous avez des enfants à récupérer ou à déposer, ou des tâches ménagères à faire à la maison, vous n'aurez peut-être tout simplement pas le temps dont vous avez besoin pour vous entraîner au gymnase.

C'est là que les avantages de l'équipement d'exercice à domicile se manifestent vraiment. Vous pouvez arracher quelques minutes ici et là sur le tapis roulant pendant la cuisson du dîner. Vous pouvez surveiller vos enfants pendant que vous vous entraînez. Vous pouvez regarder vos propres DVD dans le confort de la climatisation réglée selon vos préférences pendant que vous utilisez un vélo stationnaire, un vélo elliptique ou un tapis roulant. Vous pouvez écouter de la musique que vous aimez, mettre en place une aromathérapie qui vous inspire ou lire pendant que vous faites de l'exercice. Et lorsque vous avez terminé, vous pouvez prendre une douche dans le confort de votre propre salle de bain, avec tous vos shampoings, savons et serviettes préférés qui vous attendent.

Plus important encore, combien de fois pouvez-vous regarder une pièce d'équipement d'exercice avant de manquer d'excuses ? Si vous pensez, "Vous n'avez aucune idée du nombre", vous pourriez être surpris. Chaque fois que vous le voyez, vous vous souvenez des avantages qu'il vous offre et vous commencez à penser à des moyens de l'intégrer à votre emploi du temps presque sans essayer.